このサイトは顎関節症患者である私の経験を基にどの医療機関でも改善しなかった方々に向けた情報を
書いています。もし、あなたが顎関節症になったばかりであるならば、まずは口腔外科などの然るべき
医療機関を受診されることをオススメいたします。そこで改善されることを祈っております。
もし、長い時間をかけても改善しないようであれば、また、このサイトを訪れて下さい。
もしかしたら、顎関節症改善の糸口はあるひとつの気づきだけかもしれません。

エゴスキューエクササイズとは


エゴスキュー顎関節症解消法

エゴスキューは解剖生理学に裏付けされた米国医学会認証済みの医療です。
エゴスキューはアメリカ生まれの40年の歴史のあるエクササイズです。
ジャック・ニコラウスやアンソニー・ロビンスなどが絶賛しニューヨークタイムズや
国内ではターザンなどでも取り上げられています。

エゴスキューとは単なる健康体操ではなく、解剖学的、生理学的、
生体力学的の基づいた科学的なメソッド
で、日本国内では歯科、神経内科,整体院などでも用いられ、
海外では医療の現場でも応用されています。
このサイトで掲げている「医者に治せないなら自分で治す」というテーマにピッタリのメソッドで
私自身も実践しています。

エゴスキューの考え方

骨が筋肉を動かすのではなく、筋肉が骨を動かす。
エゴスキューの考え方では体を支えているのは筋肉であり、骨はつっかえ棒、
筋肉が正しい働きをすることで、骨格もバランスのとれた状態になるというものです。

確かに、いくら整体などで骨の位置を戻しても骨を支えているゴム(筋肉)が
アンバランスならばすぐに元に戻ってしまうのも、うなずけます。

エゴスキューでは使われていなかった筋肉に本来の動き方を思い出させること
(筋肉の再教育)をすることで、骨格を正しい位置に戻します。
その結果、体のゆがみを直し、それが原因である痛みすらも解消できるのです。

エゴスキューでは人体の全てをひとつのユニットとして捉えています。痛みのある部位
に直接働きかけるのではなく全身のバランスをよくすることで、結果として痛みはなく
なります。

そして、痛みがとれるだけではなく代謝や気の流れもよくなり、呼吸器系、神経系、
消化器系など体全体が健康になれます。

代償作用

悪癖による不良姿勢や、怪我など影響により本来とはちがう筋肉の使い方をしていると
体はその状態に適応するために筋肉や骨格の新たな結びつきを作りだしてしまいます。
これを代償作用と言います。

その結果、代用された筋肉は本来の目的とは違った使われ方をするため、しだいに
筋肉の強度や柔軟性を失い、本来の動きができなくなり、病的な状態へと
陥ります。

エゴスキューの顎関節症への考え方

昔の人と違いデスクワークやパソコン作業により猫背の方が増えていると思います。
私自身も顎関節症発症当時はひどい猫背でした、ふとガラスに映る自分の
姿勢に驚いたこともありました。

不良姿勢であるネコ背の状態では重い頭が前かがみになり本来頭を支えるべく筋肉は正常に
働かず、生体がもつ適応力(代償作用)により、本来、顎の開閉につかわれる下あごの筋肉や
頭蓋骨の筋肉などが、その役目を代わって引き受けるようになります。

そのため酷使された顎の筋肉は本来の役目を正常に行えなくなり、顎の開閉に支障がでると
ともに、強度や柔軟性を失い病的な状態となり痛みを発します。

痛みは体の警報装置です。対症療法で痛みを止める(警報装置を止める)だけでなく
その根本の原因を排除し、改善しなければいけません。

パソコンやデスクワークなどで頭が前傾した状態が続くと、そういった作業をしていない
時も頭が前に傾いた状態を維持してしまいます。

そうなると、体は倒れないように全身のバランスを変えてしまいます。
頭の位置がずれる、首がずれる、肩がずれる、腰がずれ、足がずれる。
この様に体全体が歪んでいきます。

これが不定愁訴の原因です。私自身、顎関節症だけでなく呼吸がしずらい、ヘルニア、
坐骨神経痛、舌痛症など全身に症状はまわっていました。

エゴスキューエクササイズの実践

エゴスキューは実践のメソッドです。整体やカイロプラティクスのように他人が自分を
治してくれるようなものではありません。
そして、自分を治せるのは自分だけです。誰もあなたの筋肉を動かすことはできません。

目的は筋肉をトレーニングすることではなく筋肉に本来の役割を目覚めることなので、
エゴスキューのエクササイズはハードなものはほとんどありません。

がんばりすぎづ、できる範囲からリラックスして楽しみながら行って下さい。
一番重要な事は毎日つづけることです。特に朝に行うと、より効果的です。

エゴスキュー顎関節症プログラム

基本的にはエゴスキューはセラピースタジオにて約900種類あるエクササイズから
各個人にあったエクササイズが指導され、それを自宅で実践するものです。
エクササイズを続けて行くうちに体が変化していくため、8回セラピーを受けること
が推奨されています。
セラピースタジオは日本では名古屋と渋谷にあります。

料金は根本姿勢改善集中コース(8回セット)で210,000円ととっても高額。
こういった物に懐疑的な私はなぜこんなに高いのか電話して聞いてみました。

回答は

「日々続けてもらうエクササイズなので、患者さまのモチベーションを保つために
もこの価格を設定しており、アメリカでも同じ価格なんです」

とのこと。内容は初回が2時間半、以降2時間程のマンツーマンの指導が受けられる。

エゴスキュー顎関節症改善 DVD

幸い顎関節症の方向けには安価なDVDが販売されいてます。
エゴスキュー顎関節症解消プログラム
(腰痛と顎関節症だけはDVDがあります。)
価格は19、800円です。と個人セラピーよりは大分安価。

エゴスキュー顎関節症改善プログラムの内容はDVDが3枚とテキストです。
13種類のカンタンなエクササイズを行うだけ特別な器具は必要ありません。

以下エゴスキューホームページからの引用

「3ヶ月以上実践いただき、顎関節症が良化しなかった場合は、
上記『顎関節症解消保証』制度により、全額返金させていただきます。
その際は、ご購入から一年以内にメールでご連絡の上、
弊社ガイドラインに沿って手続きをお願いいたします。」


とあるので、万が一、改善しなかったといった場合でも返金してもらえば
損はしないので、是非、試してみてもらいたい。



エゴスキュー顎関節症解消法
<このサイトについて>
このサイトではの私の経験を基に私なりの考えを書いています。私自身は医療従事者ではなく、
いち患者であるため医療的根拠のない内容も含まれているかもしれません。
まずは口腔外科などの専門の医療機関を受診されることを強くオススメいたします。
当サイトの情報を活用される場合はご自身の責任の上行ってください。
当サイトでは責任を負いかねる旨、ご了承ください。

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